Incentivar a Atividade Física em Crianças em Idade Pré-Escolar - Brochura

As crianças em idade pré-escolar usam constantemente os seus corpos para brincar e aprender, quer incentive a atividade ou não. Pode ajudá-las a manterem-se ativas enquanto crescem, fornecendo instruções em habilidades físicas, motivando-as a desenvolver força e movimentos fluidos, e desafiando-as a melhorar os seus níveis de habilidade.

Nem todas as crianças se tornarão atletas, mas todas as crianças usam habilidades motoras para se movimentar no seu ambiente, interagir com os outros, jogar e aprender.

Pode ajudar as crianças em idade pré-escolar a compreender as melhores formas de realizar os seguintes movimentos:

• Saltitar, galopar e correr
• Equilíbrio
• Saltar e aterrar
• Chutar com precisão
• Atirar e apanhar uma bola
• Bater em bolas grandes com as mãos
• Bater em bolas pequenas com pás, paus e tacos
• Saltar à corda
• Andar de bicicleta