Construção do seu curso online Bounce

É convidado a juntar-se à Dra. Nefertiti Poyner, Especialista na Primeira Infância e Formadora Nacional do Devereux Center for Resilient Children, numa viagem de descoberta de estratégias que promovem a resiliência em adultos. Esta experiência de aprendizagem ao próprio ritmo realça como os adultos que priorizam o seu próprio bem-estar têm uma maior capacidade para fornecer o tipo de cuidados de alta qualidade que as crianças pequenas merecem.

• Este curso ao próprio ritmo convida os participantes a aprender como pensamentos, comportamentos e ações ao longo do dia podem ser usados para promover a resiliência e gerir melhor os aborrecimentos diários e as grandes adversidades da vida.
• Através de uma série de desafios, os participantes são ativamente envolvidos na aprendizagem de como os momentos mais comuns do dia podem transformar a forma como interagimos com os outros, falamos connosco próprios de forma mais gentil e encontramos felicidade e alegria apesar dos desafios e adversidades da vida!
• Incluindo interação, reflexão e aplicação das competências aprendidas, este curso demora aproximadamente 2.5-3 horas a concluir.

1. Reconhecer o impacto positivo de quatro fatores de proteção chave: (1) relações saudáveis; (2) crenças internas positivas; (3) iniciativa; e (4) autocontrolo na saúde mental e resiliência de adultos que cuidam de crianças pequenas.
2. Praticar o fortalecimento dos quatro fatores de proteção chave através de exercícios simples que se focam no uso de pensamentos, comportamentos e ações que contribuem para a resiliência.

• Os navegadores ideais para realizar este curso são o Google Chrome ou o Microsoft Edge.
• São necessários altifalantes/auscultadores para ouvir a narração do autor.
• Terá acesso ao curso durante um ano a partir da data em que for configurado.