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Mindfulness Matters Books - Set of 4

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Category: Social & Emotional

3 anni e oltre. Il set di libri Mindfulness Matters mostra ai bambini come usare la consapevolezza per aiutarli a calmarsi, regolare le emozioni e migliorare la loro giornata attraverso tecniche di respirazione ed esercizi. Possono soffiare via i pensieri arrabbiati, mantenere la concentrazione, respirare lentamente come un elefante o rilassarsi con un respiro di pancia. La pratica regolare della respirazione consapevole può costruire resilienza alle sfide della vita favorendo un maggiore senso di forza interiore, intraprendenza e salute socio-emotiva. La respirazione consapevole favorisce la consapevolezza di sé incoraggiando i bambini a osservare i propri pensieri, sentimenti e sensazioni corporee senza giudizio.

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Customer Reviews (4.3 / 5 · 3 reviews)

Brian K. ★★★★★

My kids fight over who gets to pick which book we read before bed now, and the breathing exercises have actually helped my 4-year-old calm down during tantrums. The illustrations and simple language make it easy for them to follow along, and I've noticed they're asking to "do the breathing" on their

Mia Z. ★★★★☆

The breathing exercises are simple enough for my 4-year-old to follow, and we use them before bed. It’s helped her calm down a bit when she’s upset, though I wish the book pages were a little sturdier for small hands.

Eva H. ★★★★☆

The breathing exercises are simple enough for my 3-year-old to try, and the pictures keep her engaged. It's helped us get through a few meltdowns, though I wish the pages were a bit sturdier for rough handling.

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