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Costruisci la tua resilienza: semplici strategie per essere più forte - 2a edizione

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Primary Image of Building Your Bounce: Simple Strategies for a Resilient You - 2nd Edition
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Category: Sviluppo Infantile

Scopri strategie semplici che ti aiuteranno a riprenderti dagli alti e bassi della vita! Il libro contiene una checklist riflessiva di 23 punti pensata per aiutarti a ottenere preziose intuizioni sui tuoi punti di forza personali. Mentre rifletti sui tuoi punti di forza, il diario ti aiuterà a stabilire obiettivi e a scoprire strategie che rafforzeranno le tue relazioni, aumenteranno l'iniziativa, sosterranno le convinzioni interiori e manterranno l'autocontrollo. Nel mondo di oggi, tutti affrontiamo dei rischi. Dedica del tempo a compensare questo rischio riflettendo su tutti i tuoi punti di forza, identificando le strategie da mettere in atto e celebrando i progressi che hai fatto. Copyright 2013.

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Customer Reviews (4.3 / 5 · 3 reviews)

Madison M. ★★★★★

The chapter on reframing setbacks really clicked for me, and I’ve already noticed myself handling stress a little better. It’s a quick read, but the strategies are practical enough to actually use daily.

John H. ★★★★★

The 23-item reflective checklist alone is worth the price—I jotted down answers over coffee and finally saw my stress patterns clearly. This second edition reads fast, but the strategies stuck with me for weeks after.

Ruby ★★★☆☆

The reflective checklist is a nice touch for self-evaluation, though some of the strategies felt a bit too simplistic for deeper challenges. I’ve found the exercises helpful for daily stress, but nothing groundbreaking. It’s a decent starting point for building resilience.

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