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Développer votre résilience : Stratégies simples pour un vous plus fort - 2e édition

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Category: Développement de l'enfant

Découvrez des stratégies simples qui vous aideront à rebondir face aux hauts et aux bas de la vie ! Ce livre contient une liste de contrôle réflexive de 23 éléments conçue pour vous aider à obtenir des informations précieuses sur vos forces personnelles. En réfléchissant à vos forces, ce journal vous aidera à établir des objectifs et à découvrir des stratégies qui renforceront vos relations, augmenteront votre initiative, soutiendront vos croyances internes et maintiendront votre maîtrise de soi. Dans le monde d'aujourd'hui, nous sommes tous confrontés à des risques. Prenez le temps de compenser ce risque en réfléchissant à toutes vos forces, en identifiant des stratégies à mettre en œuvre et en célébrant les progrès que vous avez accomplis. Copyright 2013.

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Customer Reviews (4.3 / 5 · 3 reviews)

Madison M. ★★★★★

The chapter on reframing setbacks really clicked for me, and I’ve already noticed myself handling stress a little better. It’s a quick read, but the strategies are practical enough to actually use daily.

John H. ★★★★★

The 23-item reflective checklist alone is worth the price—I jotted down answers over coffee and finally saw my stress patterns clearly. This second edition reads fast, but the strategies stuck with me for weeks after.

Ruby ★★★☆☆

The reflective checklist is a nice touch for self-evaluation, though some of the strategies felt a bit too simplistic for deeper challenges. I’ve found the exercises helpful for daily stress, but nothing groundbreaking. It’s a decent starting point for building resilience.