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Mindfulness Matters Books - Set of 4

Mindfulness Matters Books - Set of 4 - Main image
$46.47 $74.95 In stock

Category: Social & Emotional

3 años en adelante. El set de libros Mindfulness Matters muestra a los niños cómo pueden usar la atención plena para ayudarles a calmarse, regular las emociones y mejorar su día a través de técnicas de respiración y ejercicio. Pueden soplar los pensamientos de enfado, mantener la concentración, respirar lentamente como un elefante o relajarse con una respiración abdominal. La práctica regular de la respiración consciente puede desarrollar resiliencia ante los desafíos de la vida al fomentar un mayor sentido de fortaleza interior, ingenio y salud socioemocional. La respiración consciente fomenta la autoconciencia al animar a los niños a observar sus pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales sin juzgar.

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Customer Reviews (4.3 / 5 · 3 reviews)

Brian K. ★★★★★

My kids fight over who gets to pick which book we read before bed now, and the breathing exercises have actually helped my 4-year-old calm down during tantrums. The illustrations and simple language make it easy for them to follow along, and I've noticed they're asking to "do the breathing" on their

Mia Z. ★★★★☆

The breathing exercises are simple enough for my 4-year-old to follow, and we use them before bed. It’s helped her calm down a bit when she’s upset, though I wish the book pages were a little sturdier for small hands.

Eva H. ★★★★☆

The breathing exercises are simple enough for my 3-year-old to try, and the pictures keep her engaged. It's helped us get through a few meltdowns, though I wish the pages were a bit sturdier for rough handling.