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Building Your Bounce: Einfache Strategien für mehr Resilienz - 2. Auflage

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Category: Kinderentwicklung

Entdecken Sie einfache Strategien, die Ihnen helfen, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen! Das Buch enthält eine 23 Punkte umfassende Reflexions-Checkliste, die Ihnen wertvolle Einblicke in Ihre persönlichen Stärken verschaffen soll. Während Sie über Ihre Stärken nachdenken, hilft Ihnen das Journal, Ziele zu setzen und Strategien zu entwickeln, die Ihre Beziehungen stärken, die Eigeninitiative fördern, innere Überzeugungen unterstützen und Selbstkontrolle bewahren. In der heutigen Welt sind wir alle Risiken ausgesetzt. Nehmen Sie sich Zeit, dieses Risiko auszugleichen, indem Sie über all Ihre Stärken reflektieren, Strategien zur Umsetzung identifizieren und die Fortschritte feiern, die Sie gemacht haben. Copyright 2013.

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Customer Reviews (4.3 / 5 · 3 reviews)

Madison M. ★★★★★

The chapter on reframing setbacks really clicked for me, and I’ve already noticed myself handling stress a little better. It’s a quick read, but the strategies are practical enough to actually use daily.

John H. ★★★★★

The 23-item reflective checklist alone is worth the price—I jotted down answers over coffee and finally saw my stress patterns clearly. This second edition reads fast, but the strategies stuck with me for weeks after.

Ruby ★★★☆☆

The reflective checklist is a nice touch for self-evaluation, though some of the strategies felt a bit too simplistic for deeper challenges. I’ve found the exercises helpful for daily stress, but nothing groundbreaking. It’s a decent starting point for building resilience.